Sobre esse blog...

No inicío esse blog era privado, mas depois de um tempo comecei a escrever um pouco além do meu cardápio, então decidi compartilhar, como tantas por aí, o perrengue que eu passo para emagrecer. =)















quinta-feira, 31 de maio de 2012

Novo blog

Meninas, estou com esse novo blog: http://saidieta.blogspot.com me sigam lá!!!!

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Dia 2 da Dieta relâmpago ( a minha maneira) ^^

Hoje acordei num mal humor do cão, sério...vontade de manda o mundo tomar no cu, paciência zero e nem tô de TPM, sei lá se é pouco carboidrato...tisc!

A dieta dizia:


O que eu comi até agora:
Café da manhã: 1 fatia de pão light com 1 fatia de peito de peru light 1 xicara de 150 ml de leite desnatado com nescafé e adoçante
Lanche da manhã: não fiz
Almoço: 1/2 posta de salmão grelhado, beringela refogada, salada alface tomate, 1 copo de suco clight de maçã
lanche da tarde: 1 fatia de melão com gergelim torrado e uma sopinha que não tomei antes do almoço
Café da tarde: Tomei o tal coquetel laxativo
Jantar: o lanche ai de cima, mas sem mussarela light e bem menos requeijão em compensação coloquei 4 fatias de peito de peru q estavam pequenas e coloquei pepino, cebola e um pouco de azeitona e mostarda.

A hora do jantar foi bem foda, minha mãe  minha tia fizeram anchova fritinha e compraram cerveja. Minha tia ficou perguntando pq eu não ia comer e minha mae dizendo pra eu deixar a dieta pra semana que vem, q bosta! Fiquei nervosa pra caralho, ninguem respeita a vontade da gente, isso me fez ter mais determinação e nem experimentar nada!

Amanhã cedo vou fazer uma aula experimental de JUMP na academia, vamos ver no que dá..to com um pouco de medo, vi uns videos e parece bem dificil..

Dieta Relâmpago da Lê!

Bom, eu deveria ter começado há dez dias quando a Leticia começou a dieta dela e hoje dez dias depois já mandou embora 3kg.
Mas como eu fui viajar e fiquei alguns dias na casa do namorado, não rolou, comecei ontem, mas acabei fazendo um monte de modificações =/

A dieta dizia:

O que eu comi:
Café da manhã: a mesma vitamina de banana só que com um colher de chá de farinha de linhaça dourada
Lanche da manhã: 1 damasco seco
Almoço: 1 sopinha pronta, 1 filet pequeno de merluza, salada de alface e tomate e beringela assada com tomate e cebola
Lanche da tarde: 1 fatia de melão com 1 colher de café de gergelim preto, 1 pacotinho de biscoito integral com pouco requeijão light
Café da tarde: 1 suco grande de limão com couve sem açúcar
Jantar: 1/2 posta de salmão grelhada, salada e 1 colher de sopa rasa de arroz integral
Sobremesa: 1 iogurte activia zero açúcar
AF: caminhada de 1 hora

Tá, to fazendo bem zuada eu sei, mas não to comendo nada gordo, vou tentando seguir do jeito que é melhor pra mim, por enquanto, vamos ver se vai dar resultado ou não, não me pesei no incio, só me pesei a semana passada e tava com esses mesmo 61kg, to de novo com aquele medão da balança e só vou me pesar sexta q vem =/
Lê, vem puxar minha orelha!!

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Eu voltei, agora ficar!

Agora é sério!
Passei muito tempo longe porque estava trabalhando numa agência que consumia todo o meu tempo, inclusive o tempo para cuidar de mim, não conseguia mais malhar e cuidar da alimentação estava cada vez mais dificil, porque chegava tão tarde em casa que não me sobrava pique pra cozinhar, ai acaba sempre dando umas escapadas nos fast-foods ou em comida de restaurante que nunca é lá essas coisas, né?

Meu peso, acho que tá esse ai de cima, nas últimas semanas não deu coragem de pesar, estou no auge da TPM e esse peso mentiroso sempre desanima a gente.

Pra piorar tudo, deu tilte na minha esteira, não seu bem o que foi, deu cheiro de queimado, mas continua funcionando, o cara que veio aqui disse que queimou o motor e que custava 250 reais, eu duvidei, achei q ele tava mentindo pra mim e não fiz o serviço, agora estou com a esteira parada, sem lugar pra caminhar. Saco!

Semana passada fiz bastante musculação fiquei toda dolorida, mas n dá o mesmo resultado do aeróbico, né? Essa semana não fiz por causa das cólicas que estão insuportáveis.

Agora estou trabalhando de casa, bem melhor! tenho mais tempo pra mim e sou dona do meu próprio nariz!


Amanhã volto com mais novidades e tempo para visitar todo mundo!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Voltando...

Sei que sumi por um tempo incalculável, mas estou voltando pra cá.
Não quer dizer que porque sumi do blog eu abandonei a dieta e estou engordando horrores, mas que andei meio relapsa andei, isso me custou um 1kg a mais.

Minha vida está uma correria, não tenho tempo de postar. Agora mesmo, entrei pra atualizar aqui e já me apareceu um job, tá dificil viu?

Mas a novidade é que essa semana voltei com minha dieta da notinhas, eu e uma amiga do trabalho que também quer perder uns quilos, com companhia é muito mais fácil, né?

Volto ainda essa semana, pra visitar todo mundo!
Bjos

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Sumiço!

Gente, me desculpem pelo meu sumiço, mas a vida está muito corrida.
Pra variar mudei de trabalho denovo, agora estou feliz porque entrei numa agência =D
Devo confessar também que ando com preguicinha de postar, sem ideias sabe...tenho controlado a alimentação mas sem dieta...estou pensando em começar a fazer hidroginastica pq é um exercício completo, tabalha tanto o aerobico quanto a musculatura.

Ontem comprei um monte de roupa nova, assim q der eu tiro foto pra postar algumas aqui, nossa é otimo gostar de tudo de que experimentou, o problema é pagar né? huahauah

Gente, to indo!
Bjo

terça-feira, 24 de maio de 2011

TPM


Foi devagarinho, mas senti que ela chegou definitivamente ontem a noite. Estou com muita dor no corpo e DEPRIMIDA. Tô numa tristeza que dá dó. E pra ajudar as coisas aqui no trampo não estão das melhores, pressão pra todo lado, atolada de trabalho e trabalho chato ainda.
Meu namorado veio pra cá nesse fim de semana, mas passou tão rápido que parece q mal deu tempo de ficarmos juntos, isso pq fazia um mês que não nos viamos =(

Ai, minha vida ta uma chatice só. Fim de semana passei mal, n sei se foi bebida, se foi comida...sei que no sabado a noite vomitei e tudo mais.
E claro que com a TPM batendo na porta a gula já vem chegando também, as balinhas continuam sendo minhas tentação. Até que para doces mais perigosos não tenho me sentindo tão tentada, na verdade uma cervejinha com petisco gordinho é o que não sai da minha cabeça.

Ai TPM é uma tristeza, né? Tenho vontade de nem sair de cama de manhã....e fim de semana é meu aniversário de 2 anos de namoro, eu e meu namorado já programamos várias coisas, espero estar mais animada até lá...

Ah, estou preparando um post com os alimentos que eliminei da minha dieta...acho que consigo postar ainda essa semana...

Bjos e boa semana pra todas!