Sobre esse blog...

No inicío esse blog era privado, mas depois de um tempo comecei a escrever um pouco além do meu cardápio, então decidi compartilhar, como tantas por aí, o perrengue que eu passo para emagrecer. =)















quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

29/12/2010

Não me pesei hoje, devido aos acontecimentos de ontem =/ mas acordei determinada a voltar pra linha

Café da manhã
  • 1 fatia de pão integral_20 notas
  • 1 colher de chá de requeijão_15 notas
  • Total: 35 notas

Lanche da manhã
  • 1 nectarina grande_25
  • Total: 25 notas

Almoço:
  • Salada alface, agrião, beringela grelhada, pimentões _0 notas
  • 1 colher de sopa de salpicãod e frango_25 notas
  • 1 colher de sopa de arroz e 1 de feijão_35 notas
  • 1 fatia fina de carne assada_50 notas
  • 1/2 salsicha ao molho_15 notas
  • 2 colheres de sopa de farofa_35 notas
  • Total: 160 notas

Lanche da tarde
  • 7 cerejas frescas_20 notas
  • 1 laranja picadinha_25 notas
  • Total: 45 notas
Uma amiga passou pra me pega no trabalho e meio do caminho tomei um picolé de milho verde ¬¬' _50 notas

Quando cheguei em casa ficou tudo desrregreado, comi um pedaço bem pequeno de lanche de salame...calculo umas 35 notas depois 1 fatia de pao integral normal com 1 fatia de queijo e tomate _65 notas e ainda tomei uma lata de cerveja 80 notas. Mais tarde passei café e comi mais três biscoitinhos de canela 30 notas
Total de gordices: 260 Notas

Não fiz exercícios porque pintei o cabelo, entao não deu tempo

Total do dia: 490 Notas passei denovo, está dificil de voltar para os eixos. Droga!

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